Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на первых занятиях вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием. Кроме того, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе Что дает йога женщине, если ей заниматься? Йога приобрела широчайшую популярность, так как: Польза йоги для женщин неоценима, она позволяет тренировать как свое тело, так и разум, бороться с негативными мыслями и эмоциями...

Мужчина и йога – пожалуй, нынешнее консервативное общество не сразу поймет какая здесь может быть связь. Многие и вовсе подумают, что йога явно не для сильного пола, скорее это занятия для «холеных» и нежных дам. Но на самом деле не все правильно понимают, что такое йога и для чего она может пригодиться даже нашей брутальной части населения. Мужская йога — это не обязательно только статичные позы «собаки», это еще и неоценимая помощь при стрессе, а еще, что кстати очень понравится мужчинам, отличная «прокачка» сексуальной энергии и талантов...