Привет всем любителям тренировать силовые качества и тем, кто следит за своим здоровьем! Наверняка вы знаете о физическом качестве силы. Но кто-нибудь задумывался, какая нужна сила человеку и как это проверить? Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом. Для начала разберемся, что такое сила. Простым языком, сила – способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать внешним воздействиям. Сила нам нужна,...

Раньше я не придавал большого значения физической силе как важному компоненту мужественности. Сила характера — да, но физическая сила была скорее вторичной целью. Однако за последние пару лет тренировки, и в частности поднятие тяжестей, стали неотъемлемой частью моей жизни. Всё началось с моего 90-дневного эксперимента с тестостероном — я начал регулярно заниматься спортом, чтобы посмотреть, как это повлияет на мой уровень Т. Когда официальный эксперимент закончился, привычка осталась. Я прошёл путь...