Признаться, я не знаю никаких нормативов «стояния в планке», утверждённой Национальной гильдией спортсменов-планочников. Я даже не знаю для чего большинство людей её делает. Тем не менее, часто получаю вопрос из разряда «а сколько мне нужно стоять в планке?», поэтому попробую высказать своё мнение про это вот всё. Подобные вопросы я отношу к категории «а сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы быть мужчиной?». А какого размера должна быть грудь у женщины, чтобы она считалась женщиной? Если, например,...

Ограничитель для стеллажа — это незаменимый элемент‚ повышающий безопасность хранения на складе. Этот важный аксессуар для стеллажей выполняет функцию защиты‚ гарантируя предотвращение падения груза. Для обеспечения максимальной безопасности и порядка на складских стеллажах применяются два вида ограничителей: задний упор и боковой ограничитель. Эти элементы являются ключевыми для предотвращения падения и смещения грузов. Задний упор работает как надежный фиксатор для товара‚ монтируемый вдоль задней части полки...