Признаться, я не знаю никаких нормативов «стояния в планке», утверждённой Национальной гильдией спортсменов-планочников. Я даже не знаю для чего большинство людей её делает. Тем не менее, часто получаю вопрос из разряда «а сколько мне нужно стоять в планке?», поэтому попробую высказать своё мнение про это вот всё. Подобные вопросы я отношу к категории «а сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы быть мужчиной?». А какого размера должна быть грудь у женщины, чтобы она считалась женщиной? Если, например,...

Многие заказчики задают вопрос: "Для чего нужна стартовая планка на НФС с облицовкой керамогранитом и другими материалами?" Стартовая планка представляет собой небольшой отлив который крепится к направляющим вентфасада под стартовый кляммер и выходит вперед основной плоскости фасада (Обычно на 5-10 мм. Чем больше вынос от плоскости, тем шире зазор можно скрыть.) Она служит для придания законченного аккуратного вида нижней кромке навесной фасадной системы, создает теневой контур которым скрывается неровность отмостки и обязательного воздушного зазора НФС...