Альфа-липоевая кислота — соединение, которое в современном мире имеет сразу множество имен. Липоат, он же липамид, он же АЛК, он же витамин N. Все чаще эти названия используются, когда речь заходит о борьбе с лишним весом и женском здоровье. Откуда берется альфа-липоевая кислота, когда она полезна организму, а когда вредна, и как это все работает, разбирался «Север-Пресс». Альфа-липоевая кислота была открыта в 1930-х годах и первоначально классифицирована в качестве витамина N. Позже ученые выяснили,...

​Прежде всего следует отметить, что альфа-липоевая кислота (АЛК) - это условно незаменимая кислота для человека, поскольку организм способен синтезировать ее лишь в тех количествах, которые способны предотвратить ее дефицит. Но для нас важно другое... АЛК обладает антиоксидантными свойствами и усиливает действие инсулина☝🏻 Сейчас объясню для чего это нам. ⠀ ▪ Тренировки усиливают оксидантный стресс в мышечных волокнах, а прием АЛК снижает показатели оксидации, что тормозит разрушение белков и клеток...