Каждый третий человек в мире страдает от дефицита селена, даже не подозревая об этом. Последние исследования показывают, что этот микроэлемент не только усиливает иммунитет на 47%, но и снижает риск вирусных заболеваний на 30%. Более того, селен оказался настоящим секретным оружием против преждевременного старения, защищая наши клетки от окислительного стресса в 2,5 раза эффективнее, чем витамин С. Селен входит в состав более 30 жизненно важных белков организма. Исследования показывают, что этот...

Селен играет ключевую роль в поддержании работы иммунной системы, щитовидной железы, а также в защите организма от оксидативного стресса (наличия множества свободных радикалов). Суточная норма селена для взрослого человека составляет около 55 микрограммов, однако эта цифра может варьироваться в зависимости от возраста, состояния здоровья и уровня физической активности. Недостаток селена может привести к ослаблению иммунитета, повышению риска сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. 1. Органические...