Витамин Е - группа веществ, одно из действий которых направленно на репродуктивное здоровье Виды Как я уже писала выше это группа веществ, которая делится на: Токоферолы активнее, чем токотриенолы. Когда смотрите на состав витамина, обратите внимание как обозначается токоферол: d-альфа-токоферол (натуральный), dl-альфа-токоферол (синтетический). Натуральный проявляет максимальную активность. Функции Основная - поддержка репродуктивной функции , ведь в переводе с греч. tokos - потомство, phero...

Как работает витамин Е, сколько его действительно нужно организму, чем отличаются натуральные и синтетические формы, стоит ли покупать дорогие токотриенолы, почему дозировки 400 МЕ рискованны и какие рекламные обещания о свойствах токоферола — откровенная ложь. Ответим на эти вопросы и заодно разберемся в единицах измерения: мг ТЭ, МЕ и IU. История витамина Е — это настоящие американские горки. В медицинских исследованиях он успел за 100 лет побывать и «эликсиром молодости», и кандидатом на роль «убийцы»...