Витамин Е давно записали в «витамины красоты и молодости», и многие женщины пьют его капсулами «для кожи». На деле витамин Е важен, но история с ним другая: дефицит бывает редко, а вот высокие дозы добавок не омолаживают и даже вредят. Разберём, зачем он реально нужен, где его взять из еды и стоит ли вообще пить. Коротко: — Витамин Е (токоферол) — жирорастворимый антиоксидант, защищает клетки и мембраны, важен для кожи и, вероятно, репродукции — Дефицит встречается редко: витамин Е широко представлен...

Витамин Е - группа веществ, одно из действий которых направленно на репродуктивное здоровье Виды Как я уже писала выше это группа веществ, которая делится на: Токоферолы активнее, чем токотриенолы. Когда смотрите на состав витамина, обратите внимание как обозначается токоферол: d-альфа-токоферол (натуральный), dl-альфа-токоферол (синтетический). Натуральный проявляет максимальную активность. Функции Основная - поддержка репродуктивной функции , ведь в переводе с греч. tokos - потомство, phero...