Кому необходимо принимать витамин Д? Многие люди заблуждаются, в том, что витамин Д необходим только малышам в первые два года жизни, чтобы не было рахита и  многие думают, что одного лета достаточно, чтобы пополнить запасы витамина Д...

Наступила осень. Солнечных деньков все меньше и меньше, особенно в северных регионах России. Поэтому эту статью хочу посвятить "солнечному витамину". На работе не раз сталкивалась с тем, что пока ребенок мал , про витамин D помнят и дают регулярно, но вот о более старших детях, о себе, о своих родителях почему-то забывают. А ведь этот витамин необходим в любом возрасте и чем старше ребенок/человек, тем столкнуться с его недостатком или дефицитом очень просто и не очень приятно. Давайте разберемся...