Витамин Д 3 для взрослых: зачем он нужен и откуда его получать Говоря о витамине Д 3 , чаще всего вспоминают, что без него невозможен кальциевый и фосфорный обмен. А ведь на самом деле витамин Д 3 , или колекальциферол, необходим для нормального функционирования практически всех органов и систем. При этом способ поступления витамина Д 3 в организм довольно специфичен: элемент синтезируется в коже под воздействием солнечного света, после чего переносится в печень и почки, где и преобразуется в свои «рабочие» формы...

Поговорим о пользе витамина Д для женщин. Так, он: 1) Во время беременности способствует правильному развитию плода. 2) Дает возможность быстрее восстановиться после родов, а также после хирургических вмешательств. 3) Помогает поддержать нормальное функционирование при наступлении климакса. 4) Снижает риск развития остеопороза после наступления менопаузы, когда прочность...