После рождения ребенка на новоиспеченную маму сваливается разом большое количество забот, каждая из которых целиком или косвенно касается ребенка. И при первом посещении участкового врача, наверное каждая слышала, что необходимо каждый день давать Витамин Д. Что такое Витамин Д - это солнечные лучи! Да-да, кажется, что вот так все просто! Но вот здесь возникает вопрос: почему нельзя чаще находиться на солнце и таким образом заряжаться этим необходимым каждому, витамином? Пожалуй, не стоит объяснять,...

Витамин Д 3 для взрослых: зачем он нужен и откуда его получать Говоря о витамине Д 3 , чаще всего вспоминают, что без него невозможен кальциевый и фосфорный обмен. А ведь на самом деле витамин Д 3 , или колекальциферол, необходим для нормального функционирования практически всех органов и систем. При этом способ поступления витамина Д 3 в организм довольно специфичен: элемент синтезируется в коже под воздействием солнечного света, после чего переносится в печень и почки, где и преобразуется в свои «рабочие» формы...