Для чего нужен витамин C ? В каком фрукте больше всего витамина С? Где, в каких продуктах содержится витамин С? Полезна ли аскорбиновая кислота для сердца? К чему приведет недостаток, дефицит...

Витамин C, который ещё называют аскорбиновой кислотой – один из самых важных для организма человека. Он играет важную роль в укреплении иммунитета, защите от инфекций, регулировании уровня сахара в крови и восстановлении тканей. Этот витамин в организме человека не вырабатывается, мы получаем его с пищей, однако в случае его недостатка организм не может правильно функционировать. Также витамин С есть в составе многих БАДов, которые продаются в аптеках в большом ассортименте. Пользоваться ими полезно...