Для начала , давайте определим , что такое сон ? Сон-состояние, во время которого взаимодействие организма с внешним миром затормаживается, а осознаваемая психическая деятельность частично прекращается. Знаете ли вы, что большинство людей тратит треть своей жизни во сне? Если ваш сон хорош и крепок, ваши клетки восстанавливаются быстрее, что замедляет старение, то есть качество сна является жизненно важным для здоровья. Хороший сон также дает возможность полноценно отдохнуть и помогает вам быть в хорошей форме...

Александр Ивашкевич Для чего нужен сон? Сколько нужно спать? Что происходит во время сна? Вечные вопросы?        Сон это, очевидно, отдых! Это всем понятно. Непонятно, что конкретно "отдыхает". Отдыхать можно и без сна в, например, кресле или на диване, или на лужайке у реки...        А бессонница откуда берётся? Это отклонение от нормы?        Человек может спать в любое время суток! Когда его "клонит" ко сну. Одни мои знаковые академики спали довольно произвольно... По три примерно часа...        Потом пили чай, творили и снова спали...