Надеюсь, эта публикация станет интересна и принесёт пользу тем, кто заботится о своём здоровье. Рыбий жир - одна из важнейших биологически активных добавок (БАД) к пище, практически, во все времена и для многих поколений во всём мире. В нём множество ценнейших ингредиентов, включая Омега-3, Омега-6, Омега-9. Поговорим о первой, самой необходимой, и выясним: почему? О её пользе знает каждый. Она помогает выглядеть и чувствовать себя на все 💯%, а ещё участвует во всех процессах в организме и даёт мощный толчок в укреплении здоровья...

Почему современные синтетические препараты витамина D предпочтительнее, чем рыбий жир? Чем рыбий жир полезен для взрослых? Какова суточная доза витамина D? О важности витамина D мы писать не будет. Об этом вы можете почитать тут: Чем особо важен витамин D? Мы обсудим конкретный препарат с витамином D – рыбий жир. Витамин D образуется в коже под действием ультрафиолета солнца. Польза и вред солнца. Это важно знать! Но если солнечного света мало (зимой, в северных регионах), то следует употреблять продукты с содержанием витамина D (жирная рыба, печень, яичные желтки, сливочное масло и др...