Об этом компоненте мы с вами еще не говорили, хотя он является одним из самых интересных. Сегодня я решила вместе с вами рассмотреть, что такое рутин, для чего он нужен в косметических продуктах и как он внедряется в повседневный уход. Рутин — это биоактивное соединение, принадлежащее к группе флавоноидов. Он содержится в ряде растений, таких как гречиха, цитрусовые и некоторые сорта чая. Рутин действует как антиоксидант, который помогает защищать клетки от повреждений свободными радикалами и способствует улучшению циркуляции крови...

Создание привычной рутины и следование ей, даже когда мотивация теряется. Несколько месяцев назад я познакомился с концепцией минимализма при просмотре YouTube. Эта идеология абсолютно очаровала меня, и я был вынужден расхламить и изменить свой образ жизни примерно за месяц или около того. Я рано вставал, ходил в благотворительные магазины и выбрасывал свои вещи, чаще ходил в спортзал – у меня был новый взгляд на вещи, которые я когда-то считал скучными или унизительными. Я чувствовал себя на вершине – очень уверенно...