Сегодня мы расскажем о тонкостях разгрузочного дня на воде и раскроем секреты для получения максимального результата… Источник: онлайн-журнал "о Женском" Плюсы и минусы Не следует недооценивать влияние любого разгрузочного дня на организм: Однако важно не только правильно выбрать продукт для проведения такого дня — это может быть разгрузочный день на кефире, зеленом чае, твороге, яблоках или овсянке… Но важно соблюдать ряд рекомендаций, которые помогут достичь максимального результата. Но об этом чуть далее...

Если вы будете целый день пить одну только воду, то организм переходит в стрессовую ситуацию и про диету и похудение речи здесь не может идти. Если вы употребляете целый день воду, при этом заполняется желудок и не требует питания. Это будет длиться до тех пор, пока он не опустеет. Но спустя некоторое время чувство голода наступает, и кушать хочется очень даже сильно. Некоторые думают, что разгрузочный день можно устраивать после праздников. Но и это не правильное решение. Перед тем как начать «водный день» нужно сначала организм подготовить...