Режим, распорядок — у одних это вызывает стойкую ассоциацию с детством и школой, у других — с больницей или армией. В этих случаях он нужен для того, чтобы отрегулировать последовательность задач, а где-то — и чтобы дисциплинировать. Но этот список действий на день, по сути своей, не помешает и взрослому человеку — обычному офисному трудяге или работающему с дивана дома. Как планирование дня помогает психологическому и физическому здоровью и что должно быть в распорядке, «Секрет фирмы» узнал у специалистов...

Как по-вашему, для чего ребенку нужен распорядок дня? Чтобы все успевать или чтобы не забывать делать перерывы в своих занятиях? Распорядок в детском саду — это вещь необходимая. А нужен ли он дома? Делитесь своими мыслями в комментариях, а мы расскажем, как с помощью распорядка организовать день весело и продуктивно. Жизнь по режиму — это хорошая привычка или дополнительная нагрузка? Наверняка среди читающих эти строки найдутся как сторонники планирования ежедневных активностей, так и противники распорядка дня для домашнего использования...