Витамины для женского здоровья — тема, вызывающая множество дискуссий и разнообразных мнений. С одной стороны, есть явные научные данные, подтверждающие необходимость определенных микроэлементов для поддержания женского здоровья. С другой — эффективность и целесообразность их приема иногда вызывают сомнения. О том, нужны ли витамины женщине, aif.ru рассказала Сураё Назарова, акушер-гинеколог высшей категории, доктор медицинских наук, ведущий специалист многофункциональный клиники. Рассмотрим более глубоко, какие витамины и минералы особенно важны для женщин...

Кальциферол считают витамином женского здоровья. Его расход, как и других витаминов, намного выше, чем в организме мужчин. Это связано с особенностями женского организма: менструальным циклом, беременностью, родами, кормлением грудью, климаксом. Поэтому в различные периоды жизни потребность в Д3 и Д2 может возрастать. Необходиомо поддерживать адекватное количество кальциферола, не допуская как нехватки, так и переизбытка. Витамин Д: Нехватка витамина Д приводит к серьезным проблемам: Анализ крови позволяет определить концентрацию метаболита 25(OH)D, отражающего статус кальциферола...