105 читали · 1 год назад
Трансактный анализ. Как найти своего внутреннего взрослого, и для чего это нужно?
Человек в состоянии взрослого способен защищаться от манипуляций, психического и физического насилия. Это - самый очевидный плюс умения входить в состояние взрослого. Этот термин включен в концепцию трансактного анализа Эрика Берна. Кроме взрослого у человека есть ещё два состояния по этой модели - ребенок (дитя) и родитель. Тогда как эти два состояния - это автоматические реакции, основанные на опыте прошлого (не всегда адекватные ситуации), то взрослый - это аналитик, просчитывающий варианты и не поддающийся эмоциям...
06:44
1,0×
00:00/06:44
26,5 тыс смотрели · 3 года назад
321 читали · 1 год назад
Для чего нужно расслаблять мышцы гортани при постановке голоса
Расслабление мышц гортани играет важную роль в улучшении и постановке голоса. Вот несколько причин, почему это так важно: Уменьшение напряжения Многие люди испытывают напряжение в мышцах гортани в результате плохих голосовых привычек или стрессовых ситуаций. Расслабление этих мышц поможет уменьшить это напряжение и предотвратить возможные проблемы, такие как покраснение гортани или хрипота. Кстати, для новичков на моем канале, немного расскажу о себе. Меня зовут Елена, я логопед-онлайн для взрослых...