Новогодние выходные подходят к концу. Люди постепенно готовятся к рабочим будням, которые для многих станут очередным марш-броском до летнего отпуска, когда можно будет снова выдохнуть, выспаться и пожить, наконец, «для себя». Но такая схема работы и отдыха не только не помогает расслабиться, но и вводит организм в постоянное состояние стресса. Для чего нужен отдых Отдых — это необходимая часть нашей деятельности. Это не то, что происходит, когда все дела заканчиваются. Это один из этапов самой работы...

Как вы думаете, для чего в любом развитом обществе есть выходные дни и государственные праздники? Отдых - это важная часть здоровья граждан. И дни, в которые человек не ходит на работу, нужны для того, чтобы напряжение чередовалось с расслаблением. Для чего нужен отдых Вегетативная неравная система подразделяется на симпатическую систему, отвечающую за напряжение, и парасимпатическую, отвечающую за расслабление. Если человек не контролирует смену напряжения и расслабления, функции его нервной системы не восстанавливаются, внутренние органы быстро изнашиваются, и жизнь прекращается досрочно...