Помню, как впервые узнал про фазы сна на лекции по нейробиологии. Преподаватель объяснял, что сон – это не просто "выключение" сознания, а активный процесс со своей архитектурой. Медленный сон чередуется с быстрым. Именно в фазе быстрого сна, которую называют REM-фазой, мы видим самые яркие и запоминающиеся сновидения. В этот момент мозг буквально кипит активностью. На энцефалограмме видна картина, почти неотличимая от бодрствования. Глаза под закрытыми веками совершают быстрые движения – отсюда и название фазы...