Сбалансированное питание невозможно без этих жирных кислот. О том, как их получить, и почему они так важны для красоты и здоровья, разобрались с экспертом. Лови полную инструкцию по применению омега-3. Какими бывают жирные кислоты Симптомы дефицита Виды Польза для женщины Суточная норма Как принимать детям Как принимать взрослым Передозировка Противопоказания Рыбий жир Важные выводы Для жизни нашему организму нужны не только белки, жиры, углеводы (те самые БЖУ), которые можно получить из пищи, но и полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), не синтезируемые организмом...

Несколько лет назад я ещё с недоверием относилась ко всяческим БАДам. Была уверена, что про дефицит витаминов и аминокислот рассказывают врачи из-за того, что это именно выгодно. Мне казалось, что это такая хитрая маркетинговая уловка, чтобы мы несли деньги фармацевтическим компаниям. Все понимают, что на этом зарабатываются огромные деньги. Часто можно прочитать, что врачи работают в тандеме с фармацевтами. В своей жизни вроде не встречала, хотя нет, было такое дело очень давно. Врач выписал препарат, и сказал купить в определённой аптеке...