Натрий — один из самых распространённых металлов в природе и относится к жизненно необходимым для человека макроэлементам. Его частицы участвуют в работе клеток тела, помогая им регулировать состав и количество жидкостей. Давайте разберёмся, кому он полезен, а кому его желательно ограничить в рационе. Скажи мне, где живёшь В виде соединений натрий содержится во многих продуктах, включая яйца, морепродукты и некоторые овощи (морковь, свёкла), а также почти во всей готовой еде, в которую добавили поваренную соль (хлорид натрия)...

Натрий является незаменимым химическим элементом для организма, без которого невозможна его полноценная жизнедеятельность. Все органы, ткани, кровь, лимфа и пищеварительные соки содержат натрий. Вместе с калием он нормализует водно-солевой баланс жидкости, влияет на работу почек, нервно-мышечную деятельность, сохраняет в растворимом состоянии минеральные вещества в крови. Без его участия не сможет вовремя происходить перенос сахара в крови по всему организму. Натрий стимулирует пищеварение, препятствует обезвоживанию организма, задерживая воду, влияет на усиление действия адреналина...