Лен, как растение, известно с начала цивилизации. Его использовали, как источник волокон для изготовления ткани, одежды. Но роль этого растения значительно шире. Исследования показывают, что выращивание льна для использования в медицинских целях стало распространенной практикой в средиземноморском регионе около 4000-2000 до н. э. Известно, что Гиппократ упоминал семена льна как отличное лекарство от расстройства желудка в своих трудах. Сегодня льняные семена рекламируются как мощный супер продукт, и не зря...

В моём доме семена льна не переводятся, покупаю и постоянно использую. Обожаю этот недорогой и полезный суперфуд. Польза льняных семян заключается в том, что они положительно влияют на ЖКТ, снижают холестерин, содержат важные микроэлементы. ☑️В семенах льна в несколько раз больше жирных омега-3 кислот по сравнению с рыбьим жиром. Это один из лучших растительных источников омега-3. Поэтому нужно знать, как правильно их употреблять. Есть разные варианты употребления, расскажу как применяю семена льна в каждом нужном случае для организма...