129 читали · 3 недели назад
Польза кремния для организма: крепкие кости, здоровая кожа и не только
Собрали все, что нужно знать о пользе кремния для организма, а также добавили список продуктов, в которых содержится этот минерал. Кремний — это не только основа песка и стекла, но и важный минерал для нашего здоровья! Ежедневно нам необходимо около 50 мг кремния, который мы получаем с пищей, водой и в виде биологически активных добавок. Сегодня мы разберем влияние кремния на организм, в каких продуктах его искать и как избежать его дефицита или переизбытка. Научные исследования доказывают, что кремний играет важную роль в здоровье человека...
Для чего нужен кремний в организме ‼️ Основная функция, которую этот минерал выполняет в человеческом организме – сохранение гибкости опорно-двигательной системы и нормализация липидного метаболизма. Кроме этого, кремний: ❇️ Стимулирует фагоцитоз – это значит, что организм становится менее восприимчив к заболеваниям инфекционного и вирусного характера ❇️ Ускоряет движение нервных импульсов, активно участвуя в реполяризации клеток ❇️ Препятствует поступлению липидов в плазму и тем самым существенно снижает риск возникновения атеросклероза ❇️ Выводит жир из липидных клеток, поскольку способствует интенсивной стимуляции бета-рецепторов ⬇️ #кремний