«Вот раньше кожа была как персик. А сейчас — как будто сдулась…» Многие женщины за 50 говорят об этом с грустью. Кто-то про суставы: «Утром встаю, а колени будто заржавели» и моя мама тут не исключение. Кто-то про волосы: «Редкие стали, будто чужие». Всё это может быть связано с коллагеном — белком, который поддерживает прочность и упругость кожи, суставов, сосудов и даже костей. С возрастом организм вырабатывает его всё меньше. Особенно резко сокращается выработка после 50, на фоне гормональных изменений...

Коллаген — это ключевой белок, который играет важную роль в поддержании здоровья нашего организма. Он составляет значительную часть соединительных тканей, включая кожу, суставы, хрящи и кости. Коллаген обеспечивает упругость и эластичность кожи, способствует крепости суставов и поддерживает здоровье костей. С возрастом уровень коллагена в организме снижается, что может привести к различным проблемам, таким как потеря упругости кожи, боли в суставах и другие возрастные изменения. Важно говорить о...