Любое ожирение и в любом возрасте неизбежно ведет к одному - ухудшению общего состояния и качества жизни. Понимают ли это все, только не все готовы хоть что-то делать, чтобы раз и навсегда решить свою проблему. Более того, бывает такой жир, работа с которым требует еще большей вовлеченности в процесс. И говорим мы про висцеральное ожирение. Что это и почему с данным видом бороться труднее. Основное отличие в том, что при висцеральном типе ожирения страдает область живота. Это самый глубокий жир,...

Всем привет! Давайте сегодня разбираться с висцеральным жиром - жиром, который скапливается в области живота. Почему он с таким трудом уходит, что с этим можно сделать и как его вообще не копить? Последнее - самое простое и эффективное решение, потому что убирать такой жир безумно сложно. И долго. Это занимает у многих годы - даже не месяцы. По моему опыту, добивались полного устранения живота только невероятно целеустремленные люди, которые ради этого переходили или на жесткий дефицит калорий, или на питание один раз в день, плюс обязательно активные силовые тренировки...