Немногие из вас слышали об инозитоле или витамине В8, хотя это вещество очень важно для здоровья и красоты как мужского, так и женского тела. Но чем же он так важен и где содержится, сколько нужно для того, что бы хорошо себя чувствовать? Обсудим все вопросы, связанные с этим соединением. Что такое инозитол? Инозитол относят к псевдо-витамином, который играет жизненно важную роль в функциях организма. Он также называется витамино-подобным веществом и содержится в продуктах питания, таких как сушеный чернослив, отруби и морская фасоль...

Инозитол, который также иногда называют витамином В8, является естественным компонентом различных продуктов, таких как фрукты, бобы, злаки и орехи. Наш организм также способен самостоятельно вырабатывать инозитол, используя для этого потребляемые в пищу углеводы. Тем не менее, исследования показывают, что дополнительный прием инозитола в виде пищевых добавок несет определенную пользу для здоровья. Ученые отмечают, что инозитол может быть полезен для людей с проблемами с психическим здоровьем и метаболическими...