Стоит гемоглобину снизиться, как кто-нибудь обязательно посоветует гранат, гречку или свёклу. Но питание помогает не всегда. После 50 лет на показатели крови могут влиять лекарства и хронические заболевания. Что действительно помогает поддерживать нормальный гемоглобин? Гемоглобин находится в красных кровяных клетках и переносит кислород от лёгких к тканям. Когда его не хватает, человек может быстрее уставать, задыхаться при привычной нагрузке, жаловаться на головокружение или сердцебиение. Но иногда снижение находят случайно, при обычном анализе крови...

Вы наверняка слышали фразу: «У тебя низкий гемоглобин, ешь гранаты и печень». Но мало кто представляет, что это за вещество на самом деле. Гемоглобин — это не просто «краска» для крови, делающая ее красной. Это сложнейший молекулярный механизм, без которого мы не прожили бы и минуты. Гемоглобин (от греческого haima — кровь и globus — шар) — это белок, который живет внутри эритроцитов (красных кровяных телец). Если эритроцит — это автобус, то гемоглобин — это пассажир, за которым этот автобус приехал...