Про совсем маленьких детей говорят, что они только едят и спят. Очевидно, что продолжительный сон позволяет младенцу интенсивно расти и стремительно развиваться. Постепенно потребность во сне сокращается, и дети примерно к 8 месяцам жизни переходят на 2 дневных сна, а после года – на 1. После 3-х лет многие дети стараются избежать дневного сна, отказываясь от него в выходные дни, когда в их жизни нет детского сада. В режиме садика тихий час присутствует вплоть до школы. Так же любые учреждения отдыха и оздоровления предлагают послеобеденный отдых...

Почему для детей так важен дневной сон? До какого возраста нужно укладывать ребёнка днём? И как понять, что пора перестать это делать? В этой статье я хочу обсудить эти вопросы Почему детям важен дневной сон? - Физический рост и развитие: Во время сна маленькие дети восстанавливают свои силы и энергию, необходимые для роста и развития. Дневной сон способствует правильному формированию костей и мышц, а также укрепляет иммунную систему. Он также способствует нормализации обменных процессов в организме ребёнка...