Про совсем маленьких детей говорят, что они только едят и спят. Очевидно, что продолжительный сон позволяет младенцу интенсивно расти и стремительно развиваться. Постепенно потребность во сне сокращается, и дети примерно к 8 месяцам жизни переходят на 2 дневных сна, а после года – на 1. После 3-х лет многие дети стараются избежать дневного сна, отказываясь от него в выходные дни, когда в их жизни нет детского сада. В режиме садика тихий час присутствует вплоть до школы. Так же любые учреждения отдыха и оздоровления предлагают послеобеденный отдых...

Дневной сон - одна из самых ненавистных вещей для детей, начиная с детского сада, где он является обязательным. Но действительно ли послеобеденный сон так важен и полезен для детей, или это просто способ для родителей отвлечься хотя бы на час? Что касается дневного сна, некоторые дети хотели бы поспать, но для других обязанность спать днем, бесконечное кружение и смотреть в потолок - настоящий кошмар. Почему детям так важен послеобеденный сон? Если ребенок не чувствует сонливости, значит, его организм не нуждается во сне, и мы не должны заставлять его спать днем...