Недостаток белка в организме неизбежно сказывается на здоровье и самочувствии. «РБК Стиль» разбирается вместе с врачом, для чего нужен протеин, какие бывают отклонения от нормы и как правильно восполнить его дефицит Материал проверила и прокомментировала Горбачёва Наталья Леонидовна, диабетолог, диетолог, эндокринолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Что такое белок Белки — главный строительный материал организма. Он участвует в создании мышц, сухожилий, органов и кожи, а также нужен для...

Всем привет! Как и обещала, пишу продолжение поста про белок - для каких процессов он необходим и почему его не стоит бояться. Как белок работает против возраста и лишнего жира? 1. Способствует росту мышечной ткани. Композиция тела меняется не только под воздействием тренировок. На нее оказывает огромное влияние тип питания. Есть одни овощи и активно худеть - это ничуть не лучше, чем бороться с весом на шоколадках. Вы теряете оставшиеся мышцы, энергию, настроение, вкус к жизни и... вообще ваше техническое состояние быстро приходит в негодность...