Порой не все понимают, насколько важно заниматься спортом. Как важно поддерживать своё тело в форме не только из-за красоты, но также и по другим причинам. Бег же является очень простой физической нагрузкой и он позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Заниматься бегом любят практически все. Но в чём же его польза? 1...

Приветствую читатели канала «СПОРТ-есть сила». 10 причин начать бегать. Причина 1. Польза бега для здоровья. Бег считается одним из самых действенных и без лекарственных способов зарядить свой организм кислородом и привести в порядок своё здоровье. Беговые тренировки очень хорошо воздействует на сердце и сосуды, уменьшается вероятность развития раковых опухолей молочных желез у женщин и рака легких. И в целом снижается развитие раковых клеток в теле человека. Во время бега сердце начинает активно...