Бег дает естественную нагрузку всему организму. Человеку свойственно бегать, ходить, прыгать. Для вечерней пробежки нет необходимости приобретать всевозможные тренажеры или специально предназначенное оснащение. На отдыхе, дома или в командировке, находясь в любом месте достаточно надеть майку, шорты, спортивную обувь и выйти на улицу. Бег, как спортивная нагрузка, очень действенен, поэтому пользуется огромной популярностью. Бегают все и дипломаты, и кинозвезды, и бизнесмены, и научные сотрудники...

Для чего нужно бегать, для чего заниматься спортом вообще? И нужно ли это делать, если нет желания и тяги? А может и не нужно себя заставлять, против воли что-то делать это губительно для организма и психики. Но мне спорт нравится с детства, у меня есть сильная тяга к турнику, брусьям, к мячу, к различным силовым упражнениям, конечно, не перегибая палку. Тяжёлой атлетикой заниматься у меня никогда не возникало желаний. А вот спортивная гимнастика и лёгкая атлетика, это моё. В общем, я решила бегать по вечерам вокруг стадиона...