Некоторые врачи уверены, что если закаливание происходит правильно, то оно способно даже противостоять целлюлиту. В чём заключается польза закаливания и так ли оно полезно на самом деле? Бытует мнение, что проведение регулярных закаливающих процедур делает человека менее восприимчивым к холоду (что весьма актуально для зимы) и укрепляет его иммунную систему. Благодаря непродолжительному стрессу, который в такой момент испытывает наш организм, более эффективно начинает работать его защита и повышается устойчивость ко всяким заболеваниям...

Закаливание — это процесс укрепления организма с помощью воздействия на него различных природных факторов: холода, тепла, воды, воздуха и солнца. Многие люди считают закаливание отличным способом улучшить здоровье и повысить иммунитет. Однако, как и у любого метода, у закаливания есть свои плюсы и минусы. Давайте разберемся, что же такое закаливание, как оно влияет на организм и кому стоит заниматься этим видом оздоровления. Закаливание — это тренировка организма, направленная на повышение его устойчивости к неблагоприятным условиям окружающей среды...