Закаливание организма - это процедуры, задачей которых является укрепление иммунной системы организма и его подготовка к неблагоприятным условиям (жара, холод, сырость). В результате закаливания организм может научиться лучше предотвращать возникновение заболеваний, а также лучше справляться с нагрузками и неблагоприятными условиями. И речь идёт не только о лучшей переносимости холода или плохой погоды, а ещё и об улучшении физического состояния человека. И всё это - не какая-то мелочь, а довольно...

Закаливание — это процесс укрепления организма с помощью воздействия на него различных природных факторов: холода, тепла, воды, воздуха и солнца. Многие люди считают закаливание отличным способом улучшить здоровье и повысить иммунитет. Однако, как и у любого метода, у закаливания есть свои плюсы и минусы. Давайте разберемся, что же такое закаливание, как оно влияет на организм и кому стоит заниматься этим видом оздоровления. Закаливание — это тренировка организма, направленная на повышение его устойчивости к неблагоприятным условиям окружающей среды...