Закаливание организма - это процедуры, задачей которых является укрепление иммунной системы организма и его подготовка к неблагоприятным условиям (жара, холод, сырость). В результате закаливания организм может научиться лучше предотвращать возникновение заболеваний, а также лучше справляться с нагрузками и неблагоприятными условиями. И речь идёт не только о лучшей переносимости холода или плохой погоды, а ещё и об улучшении физического состояния человека. И всё это - не какая-то мелочь, а довольно...

Закаливание – это система процедур, направленная на повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, таким как холод, жара, перепады температуры и инфекции. Закаливание способствует укреплению иммунитета, улучшению терморегуляции и повышению общего тонуса организма. Однако, как и любая процедура, закаливание имеет свои плюсы и минусы, которые важно учитывать перед началом занятий. Польза закаливания: Укрепление иммунитета: Закаливание тренирует иммунную систему, делая ее более устойчивой к инфекциям...