Для чего нужна саморефлексия, самонаблюдение, наблюдающее я и метапозиция? Это такие процессы, без которых невозможна нормальная адаптация взрослого человека, осознанность, контакт с собой и управление своим поведением. Самонаблюдение, рефлексия осуществляется за счёт префронтальной коры больших полушарий. Функция которых - регуляция всей внутренней жизни личности и ее внешних проявлений. Чувствами, импульсами заведует лимбическая система. Самонаблюдение связывает продукцию лимбической системы с волевым контролем префронтальной коры...

Любой человек на уровне ощущений точно знает, как у него все в организме работает: как он дышит, двигается, видит, соображает. Важно научиться понимать, что человеку хочет сообщить организм. 🚨Сигналы организма бывают трех типов: 1. Все хорошо. Работа происходит в штатном режиме. Помощь не требуется. 2. Все плохо. Организм нуждается в помощи прямо сейчас. 3. Все неплохо, организм пока справляется, но есть проблема, и нужна помощь в ее решении. Но не все сигналы исходят от организма. Некоторые генерирует личность...