Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Разбираемся, что и как есть с пользой и без строгих запретов

Если вы ничего не знаете об «утешительной», «бодрящей» и «успокоительной» пище, то, скорее всего, питаетесь плохо, невкусно и даже во вред себе, уверена эксперт WomanHit.ru, мастер китайской астрологии и фэн шуй Жанна Вэй Мало кто знает, что вдруг возникшая потребность в какой-либо конкретной пище — это не столько тяга к ее вкусу, сколько желание достичь равновесияпосредством раздражения определенных рецепторов. Но самое интересное заключается в том, что для удовлетворения «психологического» голода достаточно просто понюхать желанную вкусняшку...