Тема физической активности в жизни ребенка очень актуальна в настоящее время. В данной статье мы ответим на самые популярные вопросы родителей, а именно расскажем о пользе занятий спортом для детей, нормах физической нагрузки, с какого возраста ее начинать и как правильно выбирать, как влияет отсутствие физической активности на здоровье ребенка. Также мы сделали подборку различных комплексов упражнений для детей от 1,5 лет и для детей от 3 лет, которые можно выполнять в домашних условиях или на улице...

Физическая активность важна в любом возрасте. Но когда дело касается младенцев и маленьких детей, это важно для развития как тела, так и мозга. Каковы основные преимущества физической активности для детей младшего возраста Дети развиваются физически, умственно и эмоционально, а активное движение помогает им развивать свои навыки во всех трёх областях. Физическая активность улучшает общую физическую форму. Будучи активными, молодые люди развивают сердечно-сосудистую выносливость, гибкость, мышечную силу и мышечную выносливость, одновременно развивая ловкость и баланс...