Здоровый образ жизни, а именно правильное питание, занятия спортом, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, является важным аспектом в жизни каждого человека. Здоровый образ жизни – это не просто модное словосочетание, это фундаментальная основа для полноценной и счастливой жизни. Почему же так важно следить за своим здоровьем и придерживаться здорового образа жизни? Здоровый образ жизни позволяет укрепить иммунитет и уменьшить риск развития различных заболеваний, в том числе хронических...

Спойлер: это не скучно и не дорого. Мы часто сталкиваемся с аббревиатурой ЗОЖ, но каждый понимает здоровый образ жизни по-своему: одни занимаются спортом 7 дней в неделю, другие – постоянно сидят на диете, третьи – часами стоят в сложных асанах йоги, а четвертые и вовсе убеждены, что если они пьют только по праздникам, значит, они принципиальные ЗОЖники. О том, что такое здоровый образ жизни на самом деле, зачем его вести и какие у него основные принципы, рассказывает врач-хирург Светлана Левченко (Институт общей и неотложной хирургии им...