Слава - Стань сильней
От обезболивания я отказалась сразу, будучи сама врачом и понимая, что лучше несколько часов потерпеть боль.
Я потихоньку читала книжки, смотрела всякие видео, впитывала дух и осознание того, что роды - это естественно, не страшно и не больно. Дочь долго сидела в тазовом предлежании, но ближе к финалу мы с ней договорились. После полных 37 недель я подрасслабилась, запланировала кучу встреч, стала много гулять и плавать в бассейне (проведя всю беременность с тонусом, шейкой матки 26 мм и утрожестаном непрерывно). На сроке 38,5 в один прекрасный день утром поработала (дописала статью и отправила в издательство), неспешно позавтракала и поехала на плановый прием к врачу...
Анемия — не просто слабость: почему организм кричит о помощи и как его услышать
Вы когда-нибудь замечали, как резко меняется состояние: вроде бы ничего не болит, но силы будто испарились, голова кружится при резком вставании, а кожа стала бледной и сухой? Сердце стучит громче обычного, даже если вы просто идёте по лестнице, и кажется, что дышать стало труднее — особенно в душном помещении или в метро. Вы списываете всё на усталость, нехватку сна, авитаминоз или «просто возраст». Но за этим может стоять не банальная усталость, а сигнал организма о серьёзном нарушении — анемии...