В ситуациях, которые человек воспринимает для себя как стрессовые или опасные (большинство таких ситуаций связаны с социальным взаимодействием) происходит автоматическое, необдуманное реагирование по одному из трех типов: «бей», «беги» или «замри». У каждого человека есть набор из всех трех, но, как правило, можно выделить доминант. Реакция «бей» — это защита. Мы мобилизируемся, атакуем, защищаемся. Реакция «беги» — это избегание. Мы бежим из ситуации с мыслями, что не справимся. Реакция «замри» — это отстранение...

Бей, беги, замри: как формируются стратегии выживания и их влияние на жизнь Стратегии "бей, беги, замри" (fight, flight, freeze) - это врожденные реакции организма на опасность, формирующиеся в результате эволюционного процесса. Они помогают нам выжить в ситуациях, угрожающих нашей безопасности. Как они формируются: Бей (Fight): Это агрессивный ответ, направленный на атаку источника опасности.  Эта реакция может быть физической или вербальной, и ее цель - устранить угрозу.  Беги (Flight): Эта реакция направлена на быстрое отступление от опасности...