Знаете, что я часто слышу от женщин? "Хочу что-то изменить, чувствую усталость, тело не слушается, нет радости". И тут же стеснение: "Мне уже не 20", "Я совсем не умею", "Это, наверное, сложно и долго". Мы привыкли загонять себя в рамки, думая, что для изменений нужны какие-то героические усилия или особый талант. Особенно, когда речь заходит о теле и движении. А что, если я скажу вам, что есть путь простой, понятный, доступный практически каждой, который не требует диет, изнурительных тренировок...

Многие считают, что танцы - это польза для здоровья, как от любой другой физической нагрузки (для тренировки определенных мышц, позвоночника, выносливости и развития координации). Это правда, но не вся. Большинство предпочитает убегать от проблем с помощью алкоголя, переедания, бегства в работу, «кухонной психотерапии» с друзьями и подругами. И только малая часть идёт к психотерапевту. Немногие знают, что с помощью танцев можно лечить душевные расстройства, раскрывать внутренние ресурсы, узнавать себя и других через язык тела...