Обруч может быть популярным не только в детстве, но и также является эффективным тренажером для взрослых. Многие девушки начинают крутить обруч, и на то есть целый ряд причин. Давайте узнаем, зачем именно девушкам нужно включить кручение обруча в свою повседневную практику. 1. Фитнес и физическая активность Отличная физическая активность это – кручение обруча . Во время кручения обруча задействуются разные группы мышц, что положительно сказывается на общем состоянии организма. Особенно активно работают мышцы живота, боков и ягодиц...

Почему я занялся обручем? И для чего мне это? Прошло не более месяца, но сегодня я уже не вспомню, что же подвигло меня захотеть научиться крутить гимнастический обруч? Несколько раз в жизни, глядя на то, как элегантно вращают обруч другие, пробовал повторить это, но у меня не получалось. Обруч совершал два-три оборота вокруг меня и упрямо падал. Если вначале крутану обруч сильно, он сделает три оборота. Если слабо, то один или два. Работа талией (если это место у меня можно так называть) бёдрами и другими частями тела никак не влияла на поведение обруча...