Всем привет! Думаю, стабилизация эмоционального состояния с помощью сладких перекусов – это во многом дань нашим неспокойным временам. Но что вы чувствуете после того, как вожделенный кусочек попал к вам в рот? В какой момент захотелось перейти к следующему? Вы думали, почему этот порыв «продолжить немедленно» возникает почти сразу? Потому что наслаждение испаряется мгновенно - лакомство даже не успевает раствориться во рту. Это наша биохимия – гормональные каскады, которые запускает мозг в процессе поглощения стимулятора...

Всем привет! Тема сладкого у нас как-то незаметно стала мотивирующей и вообще - большей степени психологической. Каждая статья - это то, о чем мы с вами или знали, или подсознательно догадывались. Но как же силен враг! Ведь нет-нет, да и сорвется рука. А уж если она один раз сорвалась, закончиться веселье может только в следующем месяце. Единственное, чем все это можно остановить - это сила разума. Знаете, отступлю: я тут провела маленький опрос среди своих подопечных, которые с помощью питания и образа жизни борются с повышенным сахаром крови и лишним весом...