Много статей написано о роли сахара для организма и о его влиянии на рост мышц. Давайте разберемся. ⮚ Са­хар (са­харо­за) – на­тураль­ный лег­ко­ус­во­яемый уг­ле­вод­ный про­дукт, по­лучен­ный из рас­ти­тель­но­го сырья.  В организме рас­па­да­ет­ся до прос­тей­ших ком­по­нент – глю­козы и фрук­то­зы, которые вса­сыва­ются в кровь. Глю­коза обес­пе­чива­ет бо­лее половины всех энер­ге­тичес­ких зат­рат ор­га­низ­ма и край­не важ­на для под­держа­ния нор­маль­ной ра­боты моз­го­вого цен­тра. В за­виси­мос­ти от сырья существуют различные ви­ды са­хара...