Книга "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях" Мэттью Уолкера - это обширный обзор последних научных исследований о сне и сновидениях, а также их воздействии на наше физическое и психическое здоровье. В книге рассматриваются многие важные вопросы, связанные со сном, такие как: почему мы спим, какие процессы происходят в организме во время сна, как связаны сон и память, что такое сновидения и как они влияют на нашу жизнь. Автор также предлагает ряд практических рекомендаций по улучшению...

Совершенно случайно наткнулась в ночи на эту книгу и по совершенно непонятным мне причинам заинтересовалась ею — настолько, что купила бумажную версию (увы, пираты проспали похищение сей истории и не выложили ее в Интернет). Я далека от темы сна, вернее от изучения его природы. Поспать я люблю (и поесть, кстати, тоже), и мне не приходило в голову изучать этот процесс и тем более подсоединять к мирно дремлющим людям электроды, а вот Меттью Уолкеру пришло. И вышло весьма не дурно! Для большинства...