Бесконечная усталость даже в свободные от работы дни, отсутствие энергии и настроения, склонность к депрессивным состояниям и заметное ухудшение памяти. Все эти симптомы зачастую свидетельствуют о нехватке витамина В9 или фолиевой кислоты. Вы неоднократно могли слышать о ее пользе для будущих мам, но как же недостаток такого важного витамина может отразиться на вашем здоровье? Важность витамина В9 для организма Хоть фолиевую кислоту и принято считать витамином для прекрасной части человечества, не обойтись без нее и мужчинам...

Если вы решите изучить научные публикации, посвященные фолиевой кислоте, то обнаружите, что 90% из них так или иначе связаны с беременностью. Несмотря на то, что ее нехватка является проблемой в любом возрасте, наибольшей угрозой считается риск появления пороков у плода на фоне дефицита данного соединения. Собственно, о витамине и заговорили после того как в начале 1930-х годов выяснилось, что бороться с малокровием у будущих мамочек помогает экстракт дрожжей. Однако впервые соединение было получено...