Любому органу для правильной работы необходим кислород, и наиболее чувствителен к его недостатку мозг. Кислород переносится с кровью, поэтому для предотвращения кислородного голодания необходимо хорошее кровообращение. Без этого мозг будет работать хуже, и умственная работоспособность упадет. Есть два способа улучшить доставку кислорода – физические упражнения, которые улучшают тонус сосудов и предотвращают застой крови, и дыхательная гимнастика. Специальные дыхательные упражнения позволяют более...