Семена льна являются ценным источником питательных веществ и многих полезных свойств для нашего здоровья. Они могут использоваться для поддержания общего благополучия и предотвращения различных заболеваний. В этой статье мы рассмотрим, от чего помогают семена льна и как их использовать для достижения наилучшего эффекта. Семена льна обладают высоким содержанием растворимых и нерастворимых волокон, а также многих жирных кислот, минералов и витаминов. В отличие от других источников растительного белка,...

В моём доме семена льна не переводятся, покупаю и постоянно использую. Обожаю этот недорогой и полезный суперфуд. Польза льняных семян заключается в том, что они положительно влияют на ЖКТ, снижают холестерин, содержат важные микроэлементы. ☑️В семенах льна в несколько раз больше жирных омега-3 кислот по сравнению с рыбьим жиром. Это один из лучших растительных источников омега-3. Поэтому нужно знать, как правильно их употреблять. Есть разные варианты употребления, расскажу как применяю семена льна в каждом нужном случае для организма...