Использование подушки помогает корректно выровнять позвоночник, предотвращая сдавливание нервных окончаний и равномерно распределяя давление на позвонки. Это также может снизить нагрузку на бедра. Кроме того, это способствует более качественному и спокойному сну. Когда вы спите, мышцы спины расслабляются и восстанавливаются, поэтому очень важно поддерживать хорошую осанку во сне. Сохранение всех естественных изгибов позвоночника во сне - это то, что нам необходимо, но об этом мало кто задумывается...

Подушка между ног во время сна может показаться необычным привычкой, но на самом деле она имеет множество преимуществ для здоровья и комфорта. В этой статье мы рассмотрим 5 причин, почему подушка между ног полезна во время сна. 1. Уменьшение болей в спине Подушка между ног может помочь уменьшить боли в спине, особенно если вы спите на боку. Она помогает сохранить правильную позу тела, уменьшая напряжение на спине и снижая давление на суставы. 2. Улучшение кровообращения Если вы спите на боку, то подушка между ног может помочь улучшить кровообращение в ногах...