495 читали · 9 месяцев назад
«Депрессия на ногах»: как себя поддержать
«Перенес на ногах» - обычно так говорят про какую-нибудь простуду, которой человек переболел, не выходя на больничный. Бывает. А сегодня я хочу поговорить об одном из вариантов депрессии, которую люди тоже часто переносят «на ногах». И о том, как можно помочь себе в этом состоянии, разумеется. О чем именно идет речь? В первую очередь о легкой форме депрессивного эпизода. В этом случае обычно не требуется больничный, а порой обходятся даже без лекарств – только психотерапией (но это решение индивидуально и его принимает лечащий врач)...
1225 читали · 11 месяцев назад
Что такое добавки 5-HTP, полезно ли и есть ли смысл их принимать, зачем они вообще?
Сегодня различные БАДы и пищевые добавки, продаваемые через интернет или сетевые магазины «здорового и натурального» стали необычайно популярны. Первыми ласточками современных БАДов на заре развития этого направления был Гербалайф, который, к слову и поныне существует и также занимается различными похудательными БАДами и различными добавками (порошки, коктейли, напитки и т.д.) для «целевого» и «сбалансированного» питания. Выгодный бизнес или реальная польза? Предприимчивые зарубежные и отечественные...